林正忠 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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6.5 km | 03:18:02 | 30:29/km

日期: 2015-09-12 10:55 - 總爬升: 493 m - 地點: 陽明山 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 31'10" / 32'56" / 32'28" / 22'29" / 37'46" / 23'17" / 36'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'10"

(31'10")

31'05" (+08'40")

1002 / 1002

2

32'32"

(01:03'42")

32'51" (+10'26")

989 / 1992

3

32'52"

(01:36'34")

32'19" (+09'54")

1016 / 3009

4

22'29"

(01:59'03")

22'25"

1002 / 4011

5

37'46"

(02:36'49")

37'53" (+15'28")

996 / 5008

展開計圈分析

好長的一條步道

9月累積里程 : 58.20 km

Adidas 911 累積 : 1049.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Tommy Wang, Cole 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'10"	00:31'10"
2	32'56"	01:04'06"
3	32'28"	01:36'34"
4	22'29"	01:59'03"
5	37'46"	02:36'49"
6	23'17"	03:00'06"
6.5	36'15"	03:18'02"

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