William Chen 2022/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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4.7 km | 00:54:50 | 11:44/km

日期: 2022-08-15 16:03 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%

Pace: 12'05" / 11'20" / 11'14" / 11'06" / 11'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

11'57" (+00'47")

997 / 997

2

11'20"

(23'16")

11'21" (+00'11")

998 / 1995

3

11'13"

(34'29")

11'11" (+00'01")

1002 / 2997

4

11'16"

(45'45")

11'10"

1007 / 4005

5

07'35"

(53'20")

11'21" (+00'11")

667 / 4672

8月累積里程 : 777.35 km

Y仔拖 -13 累積 : 2691.7 km

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鄭秀玲, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 7 人說推

·

鄭秀玲運動愉悅😁

2022-08-16 19:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	11'20"	00:23'25"
3	11'14"	00:34'39"
4	11'06"	00:45'45"
4.7	11'16"	00:53'20"

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