王添進 2022/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:35:06 | 06:57/km

日期: 2022-08-12 09:18 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴陰 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 06'42" / 07'07" / 06'46" / 06'51" / 06'55" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'38"

993 / 993

2

07'07"

(13'43")

07'05" (+00'27")

1003 / 1997

3

06'46"

(20'29")

06'45" (+00'07")

1002 / 2999

4

06'57"

(27'26")

06'56" (+00'18")

1002 / 4002

5

06'55"

(34'21")

06'49" (+00'11")

1012 / 5014

6

00'18"

(34'39")

07'34" (+00'56")

39 / 5054

8月累積里程 : 45.42 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

林老師和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'07"	00:13'49"
3	06'46"	00:20'35"
4	06'51"	00:27'26"
5	06'55"	00:34'21"
5.0	06'13"	00:34'39"

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成績 : 03:46:01

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