CM 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.1 km | 00:38:44 | 07:39/km

日期: 2015-09-14 19:42 - 地點: 九斗村 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 08'22" / 07'31" / 08'04" / 07'20" / 06'45" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'18" (+01'30")

994 / 994

2

07'37"

(15'53")

07'34" (+00'46")

1005 / 2000

3

07'56"

(23'49")

07'59" (+01'11")

992 / 2992

4

07'23"

(31'12")

07'20" (+00'32")

1005 / 3997

5

06'50"

(38'02")

06'48"

1003 / 5001

6

00'42"

(38'44")

11'53" (+05'05")

58 / 5060

微微風吹著很舒服

9月累積里程 : 104.70 km

PUMA faas 300 v2 累積 : 1090.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

向前和 keats chi 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'31"	00:15'53"
3	08'04"	00:23'57"
4	07'20"	00:31'17"
5	06'45"	00:38'02"
5.1	11'39"	00:38'44"

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成績 : 03:46:01

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