7.2 km | 00:44:59 | 06:15/km日期: 2015-09-12 20:50 - 地點: 台九線 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 06'45" / 05'46" / 05'33" / 05'48" / 06'25" / 06'32" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'30") | 991 / 991 |
2 | | 06'44" (+01'11") | 1007 / 1999 |
3 | | 05'48" (+00'15") | 1008 / 3007 |
4 | | 05'33" | 1012 / 4020 |
5 | | 05'49" (+00'16") | 997 / 5017 |
6 | | 06'22" (+00'49") | 1005 / 6023 |
7 | | 06'30" (+00'57") | 1003 / 7027 |
8 | | 05'41" (+00'08") | 167 / 7194 |
起跑2k上坡天黑黑 死命跟著前面跑友 要命是雨愈下愈大 幸好後面長下坡 可以不休跑至交棒區 感謝隊友每2k的貼心尋問補水戴帽 但下坡超順 捨不得停啦~^^
9月累積里程 : 310.16 km
Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'45" | 00:13'52" |
3 | 05'46" | 00:19'38" |
4 | 05'33" | 00:25'11" |
5 | 05'48" | 00:30'59" |
6 | 06'25" | 00:37'24" |
7 | 06'32" | 00:43'56" |
7.2 | 05'24" | 00:44'59" |