eric234 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

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25.0 km | 03:41:31 | 08:50/km

日期: 2015-09-13 06:46 - 總爬升: 743 m - 卡路里: 2079 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 09'21" / 09'08" / 08'54" / 12'22" / 09'40" / 09'51" / 08'56" / 09'23" / 08'55" / 08'48" / 07'27" / 20'02" / 19'43" / 10'27" / 06'09" / 05'47" / 06'10" / 07'05" / 05'22" / 05'27" / 07'16" / 06'03" / 05'52" / 05'54" / 06'01" / 33'20" /

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9月累積里程 : 209.17 km

XT 上傳 | 9 years ago

上存, 張重聰和其他 18 人說推

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曾子齊兩天逆, 小弟足足要跑半個月的量.再拜~

2015-09-14 01:38 ·

2 個人推

賴契宏不用這麼愛我、放了我三張獨照~~~~小心你愛人啊吃醋

2015-09-14 08:54 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	09'08"	00:18'29"
3	08'54"	00:27'23"
4	12'22"	00:39'45"
5	09'40"	00:49'25"
6	09'51"	00:59'16"
7	08'56"	01:08'12"
8	09'23"	01:17'35"
9	08'55"	01:26'30"
10	08'48"	01:35'18"
11	07'27"	01:42'45"
12	20'02"	02:02'47"
13	19'43"	02:22'30"
14	10'27"	02:32'57"
15	06'09"	02:39'06"
16	05'47"	02:44'53"
17	06'10"	02:51'03"
18	07'05"	02:58'08"
19	05'22"	03:03'30"
20	05'27"	03:08'57"
21	07'16"	03:16'13"
22	06'03"	03:22'16"
23	05'52"	03:28'08"
24	05'54"	03:34'02"
25	06'01"	03:40'03"
25.0	33'19"	03:41'31"

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