6.7 km | 01:01:27 | 09:12/km日期: 2022-08-17 06:17 - 平均心率: 109 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 11'55" / 06'54" / 06'54" / 06'35" / 07'06" / 12'41" / 13'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" (+05'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'40" (+06'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'53" (+07'18") | 671 / 6671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 06'54" | 00:18'49" |
3 | 06'54" | 00:25'43" |
4 | 06'35" | 00:32'18" |
5 | 07'06" | 00:39'24" |
6 | 12'41" | 00:52'05" |
6.7 | 13'54" | 01:01'25" |