9.6 km | 01:28:30 | 09:15/km日期: 2022-08-16 05:04 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'57" / 07'13" / 08'08" / 12'08" / 13'23" / 06'52" / 07'04" / 08'00" / 09'41" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+05'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" (+06'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'41" (+02'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'32" (+07'40") | 555 / 9555 |
| 11 | | 01'28" | 10 / 9566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'13" | 00:15'10" |
| 3 | 08'08" | 00:23'18" |
| 4 | 12'08" | 00:35'26" |
| 5 | 13'23" | 00:48'49" |
| 6 | 06'52" | 00:55'41" |
| 7 | 07'04" | 01:02'45" |
| 8 | 08'00" | 01:10'45" |
| 9 | 09'41" | 01:20'26" |
| 9.6 | 14'17" | 01:28'32" |
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