廖展陞 2013/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

廖展陞新北市
ID 24860

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5.1 km | 00:36:31 | 07:12/km

日期: 2013-06-08 19:14 - 地點: 三重河堤 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 06'22" / 06'44" / 06'50" / 07'12" / 08'28" / 13'53" /

第一次騎車爬山+跑5K，也太累人了吧

6月累積里程 : 20.39 km

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風島-才, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'44"	00:13'06"
3	06'50"	00:19'56"
4	07'12"	00:27'08"
5	08'28"	00:35'36"
5.1	13'44"	00:36'31"

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