7.6 km | 01:32:50 | 12:13/km日期: 2022-08-19 20:19 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 09'10" / 10'58" / 13'49" / 17'04" / 11'47" / 11'27" / 10'32" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'48" (+04'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'03" (+07'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'32" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'32" (+04'22") | 594 / 7594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
29.21 km 
saucony TR14(8.5) 累積 :
429.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 10'58" | 00:20'08" |
| 3 | 13'49" | 00:33'57" |
| 4 | 17'04" | 00:51'01" |
| 5 | 11'47" | 01:02'48" |
| 6 | 11'27" | 01:14'15" |
| 7 | 10'32" | 01:24'47" |
| 7.6 | 13'32" | 01:32'50" |
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