5.1 km | 00:26:47 | 05:14/km日期: 2022-08-15 18:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 05'22" / 05'19" / 05'16" / 05'08" / 05'09" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.98 km adidas ULTRABOOST DNA 累積 :
956.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'19" | 00:10'41" |
3 | 05'16" | 00:15'57" |
4 | 05'08" | 00:21'05" |
5 | 05'09" | 00:26'14" |
5.1 | 05'48" | 00:26'54" |