就是愛跑 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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17.2 km | 01:41:42 | 05:54/km

日期: 2015-09-17 05:05 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'40" / 06'03" / 05'48" / 05'54" / 05'53" / 05'55" / 06'01" / 05'46" / 11'15" / 05'57" / 06'00" / 05'47" / 05'47" / 05'36" / 05'37" / 26'08" / 05'38" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'18"

(50'18")

06'00"

8382 / 8382

2

51'23"

(01:41'42")

05'49"

8813 / 17196

9月累積里程 : 302.03 km

adidas adizero adios boost 2 累積 : 639.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

水世界, Snow Ho 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'03"	00:12'43"
3	05'48"	00:18'31"
4	05'54"	00:24'25"
5	05'53"	00:30'18"
6	05'55"	00:36'13"
7	06'01"	00:42'14"
8	05'46"	00:48'00"
9	11'15"	00:59'15"
10	05'57"	01:05'12"
11	06'00"	01:11'12"
12	05'47"	01:16'59"
13	05'47"	01:22'46"
14	05'36"	01:28'22"
15	05'37"	01:33'59"
16	26'08"	02:00'07"
17	05'38"	02:05'45"
17.2	05'51"	02:06'54"

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成績 : 01:07:05

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