4.8 km | 00:23:41 | 04:58/km日期: 2022-08-23 18:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 04'12" / 04'58" / 05'03" / 04'36" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'03") | 397 / 397 |
| 2 | | 06'58" (+03'25") | 193 / 590 |
| 3 | | 03'33" | 405 / 995 |
| 4 | | 06'32" (+02'59") | 213 / 1209 |
| 5 | | 03'38" (+00'05") | 399 / 1608 |
| 6 | | 07'11" (+03'38") | 205 / 1814 |
| 7 | | 03'44" (+00'11") | 398 / 2212 |
| 8 | | 06'46" (+03'13") | 216 / 2429 |
| 9 | | 03'43" (+00'10") | 391 / 2820 |
| 10 | | 06'57" (+03'24") | 204 / 3024 |
| 11 | | 03'48" (+00'15") | 391 / 3416 |
| 12 | | 07'06" (+03'33") | 211 / 3628 |
| 13 | | 03'43" (+00'10") | 398 / 4026 |
| 14 | | 07'58" (+04'25") | 202 / 4229 |
| 15 | | 03'51" (+00'18") | 392 / 4621 |
| 16 | | 11'58" (+08'25") | 142 / 4763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
228.51 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
2528.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'58" | 00:09'10" |
| 3 | 05'03" | 00:14'13" |
| 4 | 04'36" | 00:18'49" |
| 4.8 | 06'22" | 00:23'41" |
留言 
展開計圈分析
