CM 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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4.1 km | 00:33:27 | 08:04/km

日期: 2015-09-17 19:52 - 地點: 九斗村 - 天氣: 涼 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 08'30" / 08'13" / 08'13" / 07'04" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'25" (+01'18")

994 / 994

2

08'13"

(16'35")

08'13" (+01'06")

999 / 1993

3

08'16"

(24'51")

08'13" (+01'06")

1004 / 2998

4

07'03"

(31'54")

07'07"

989 / 3988

5

01'33"

(33'27")

10'19" (+03'12")

150 / 4138

舒服

9月累積里程 : 104.70 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 689.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

李百信和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'13"	00:16'43"
3	08'13"	00:24'56"
4	07'04"	00:32'00"
4.1	10'29"	00:33'27"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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