10.1 km | 01:05:38 | 06:30/km日期: 2022-08-25 06:08 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 08'30" / 08'35" / 09'17" / 08'07" / 06'09" / 05'33" / 04'40" / 04'31" / 04'28" / 05'14" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+04'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+02'11") | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
228.51 km 
Nike zoom fly3 (2021/9) 累積 :
1313.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'35" | 00:17'05" |
| 3 | 09'17" | 00:26'22" |
| 4 | 08'07" | 00:34'29" |
| 5 | 06'09" | 00:40'38" |
| 6 | 05'33" | 00:46'11" |
| 7 | 04'40" | 00:50'51" |
| 8 | 04'31" | 00:55'22" |
| 9 | 04'28" | 00:59'50" |
| 10 | 05'14" | 01:05'04" |
| 10.1 | 06'47" | 01:05'38" |
留言 
展開計圈分析
