4.3 km | 00:21:02 | 04:56/km日期: 2022-08-25 19:44 - 平均心率: 170 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'19" / 04'54" / 05'09" / 05'08" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 500 / 500 |
| 2 | | 04'31" (+00'19") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'59" (+00'47") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'47" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'05" (+00'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'12" (+01'00") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'00" (+00'48") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'16" (+01'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'45" (+01'33") | 259 / 4259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'54" | 00:09'13" |
| 3 | 05'09" | 00:14'22" |
| 4 | 05'08" | 00:19'30" |
| 4.3 | 05'46" | 00:21'00" |
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