5.5 km | 00:40:08 | 07:17/km日期: 2022-08-21 17:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 10'14" / 09'14" / 08'59" / 06'20" / 04'33" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+05'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+04'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+04'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'16") | 507 / 5507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
148.50 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
1377.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 09'14" | 00:19'28" |
3 | 08'59" | 00:28'27" |
4 | 06'20" | 00:34'47" |
5 | 04'33" | 00:39'20" |
5.5 | 04'47" | 00:41'46" |