7.2 km | 01:05:43 | 09:07/km日期: 2022-08-22 18:55 - 地點: 微風運河 - 平均心率: 152 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'37" / 08'34" / 08'54" / 08'49" / 10'37" / 10'11" / 08'25" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
73.41 km 
Mizuno Rider 24 累積 :
292.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'34" | 00:17'11" |
| 3 | 08'54" | 00:26'05" |
| 4 | 08'49" | 00:34'54" |
| 5 | 10'37" | 00:45'31" |
| 6 | 10'11" | 00:55'42" |
| 7 | 08'25" | 01:04'07" |
| 7.2 | 08'00" | 01:05'43" |
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