2.6 km | 00:17:49 | 06:51/km日期: 2015-09-20 07:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 00'55" / 07'10" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'51") | 599 / 2599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'55" | 00:00'55" |
2 | 07'10" | 00:08'05" |
2.6 | 07'11" | 00:12'24" |