Kelly Wu 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Wu 新北市
ID 11660

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5.0 km | 00:30:40 | 06:07/km

日期: 2015-09-19 06:15 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'25" / 06'25" / 06'03" / 06'01" / 05'45" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'49")

06'24" (+00'40")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'52")

06'02" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'01"

(24'53")

06'01" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'44"

(30'38")

05'44"

1000 / 5000

6

00'01"

(30'39")

04'14"

5 / 5005

晨跑之捕獲野生肌肉小美XD

9月累積里程 : 125.26 km

ASICIS LADY TARTHERZEAL®TS 2 累積 : 841.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 王家康和其他 51 人說推

·

po-hao huang(449) 野生肌肉小美～感覺就粉強

2015-09-19 10:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'25"	00:12'50"
3	06'03"	00:18'53"
4	06'01"	00:24'54"
5	05'45"	00:30'39"
5.0	03'15"	00:30'40"

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