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Run for Fitness
九龍
ID 152844
4 位追隨者
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Run for Fitness
28.9 km
|
09:08:13
|
18:59/km
日期:
2015-09-18 22:36
-
總爬升:
1147 m
-
卡路里:
1409 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
26'14"
(26'14")
2.29 (-2.73)
1000 / 1000
2
17'30"
(43'45")
3.43 (-1.59)
1000 / 2000
3
15'29"
(59'15")
3.88 (-1.15)
1000 / 3000
4
18'29"
(01:17'45")
3.25 (-1.77)
1000 / 4000
5
20'30"
(01:38'15")
2.93 (-2.09)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
21'27"
(01:59'42")
2.80 (-2.22)
1000 / 6000
7
25'00"
(02:24'43")
2.40 (-2.62)
1000 / 7000
8
19'04"
(02:43'47")
3.15 (-1.87)
1000 / 8000
9
13'27"
(02:57'14")
4.46 (-0.56)
1000 / 9000
10
40'08"
(03:37'22")
1.50 (-3.53)
1000 / 10000
11
15'40"
(03:53'02")
3.83 (-1.19)
1000 / 11000
12
14'38"
(04:07'40")
4.10 (-0.92)
1000 / 12000
13
15'25"
(04:23'06")
3.89 (-1.13)
1000 / 13000
14
23'51"
(04:46'57")
2.52 (-2.51)
1000 / 14000
15
31'14"
(05:18'11")
1.92 (-3.10)
1000 / 15000
16
21'37"
(05:39'49")
2.78 (-2.25)
1000 / 16000
17
18'45"
(05:58'35")
3.20 (-1.82)
1000 / 17000
18
15'30"
(06:14'05")
3.87 (-1.15)
1000 / 18000
19
23'58"
(06:38'03")
2.50 (-2.52)
1000 / 19000
20
19'30"
(06:57'34")
3.08 (-1.94)
1000 / 20000
21
18'36"
(07:16'10")
3.23 (-1.80)
1000 / 21000
22
15'46"
(07:31'56")
3.81 (-1.22)
1000 / 22000
23
17'51"
(07:49'48")
3.36 (-1.66)
1000 / 23000
24
15'50"
(08:05'38")
3.79 (-1.23)
1000 / 24000
25
14'50"
(08:20'29")
4.04 (-0.98)
1000 / 25000
26
12'19"
(08:32'48")
4.87 (-0.15)
1000 / 26000
27
12'24"
(08:45'12")
4.84 (-0.18)
1000 / 27000
28
11'57"
(08:57'09")
5.02
1000 / 28000
29
11'03"
(09:08'13")
4.71 (-0.32)
867 / 28867
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| 9 years ago
Ip Sau Sing （Tommy )
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Soda
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
25'41"
00:25'41"
2
17'40"
00:43'21"
3
15'32"
00:58'53"
4
18'31"
01:17'24"
5
20'07"
01:37'31"
6
21'20"
01:58'51"
7
24'02"
02:22'53"
8
19'46"
02:42'39"
9
13'24"
02:56'03"
10
39'34"
03:35'37"
11
16'14"
03:51'51"
12
14'25"
04:06'16"
13
14'14"
04:20'30"
14
24'13"
04:44'43"
15
26'10"
05:10'53"
16
25'47"
05:36'40"
17
19'51"
05:56'31"
18
15'11"
06:11'42"
19
23'17"
06:34'59"
20
19'32"
06:54'31"
21
19'14"
07:13'45"
22
15'45"
07:29'30"
23
17'46"
07:47'16"
24
16'16"
08:03'32"
25
14'38"
08:18'10"
26
12'40"
08:30'50"
27
12'22"
08:43'12"
28
11'42"
08:54'54"
29
12'35"
09:07'29"
28.9
-5'-31"
09:08'13"
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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王聖欣
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5.0 km
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王聖欣
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|
08:17/km
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15.5 km
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00:58:24
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16.0 km/h
Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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