Juis 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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500 m | 00:10:26 | 02:05/100m

日期: 2015-09-21 06:08 - 地點: 新竹高商 - 天氣: 晴 - 卡路里: 153 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'28"

(00'28")

01'52" (+00'20")

28

2

00'23"

(00'51")

01'32"

23

3

00'36"

(01'27")

02'24" (+00'52")

36

4

00'30"

(01'57")

02'00" (+00'28")

30

5

00'30"

(02'27")

02'00" (+00'28")

30

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

有發現愈游下半身愈沈了，終於有了感覺～～

https://connect.garmin.com/splits/905110011

9月累積里程 : 20.70 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jack Kox, Co 和其他 52 人說推

·

觀看另 10 則留言

Juis 姿勢一定是有跑掉, 但跟換氣應該關係不大吧~

2015-09-21 18:13 ·

1 個人推

Irene Chiang 怎麼可以游的這麼快~好強!

2015-09-22 10:10 ·

1 個人推

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