CM 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:48:34 | 08:05/km

日期: 2015-09-19 19:45 - 地點: 平鎮體育場 - 天氣: 微微風 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 07'16" / 07'23" / 07'28" / 08'34" / 07'56" / 1421'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'15"

1000 / 1000

2

07'23"

(14'39")

07'21" (+00'06")

1003 / 2003

3

07'28"

(22'07")

07'28" (+00'13")

999 / 3003

4

08'34"

(30'41")

08'34" (+01'19")

999 / 4003

5

07'49"

(38'30")

07'51" (+00'36")

994 / 4997

6

10'04"

(48'34")

09'58" (+02'43")

1009 / 6007

跟大家一起流汗的感覺真好

9月累積里程 : 104.70 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 689.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

李成國和 Mickey Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'23"	00:14'39"
3	07'28"	00:22'07"
4	08'34"	00:30'41"
5	07'56"	00:38'37"
6.0	09'52"	00:48'34"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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