6.9 km | 00:47:18 | 06:52/km日期: 2022-08-30 05:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 07'41" / 07'32" / 06'36" / 07'10" / 06'24" / 08'56" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'07") | 200 / 6200 |
| 8 | | 29'22" (+25'01") | 60 / 6260 |
| 9 | | 04'25" (+00'04") | 200 / 6460 |
| 10 | | 13'33" (+09'12") | 117 / 6577 |
| 11 | | 04'21" | 200 / 6777 |
| 12 | | 11'50" (+07'29") | 58 / 6836 |
| 13 | | 11'15" (+06'54") | 43 / 6880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
191.28 km 
nike zoom fly 4 累積 :
148.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'32" | 00:15'13" |
| 3 | 06'36" | 00:21'49" |
| 4 | 07'10" | 00:28'59" |
| 5 | 06'24" | 00:35'23" |
| 6 | 08'56" | 00:44'19" |
| 6.9 | 09'20" | 00:52'32" |
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