5.3 km | 00:34:29 | 06:31/km日期: 2022-08-31 19:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 07'29" / 06'24" / 05'34" / 06'56" / 06'37" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'44") | 720 / 720 |
| 2 | | 05'14" (+00'02") | 7 / 728 |
| 3 | | 06'19" (+01'07") | 78 / 807 |
| 4 | | 10'38" (+05'26") | 47 / 854 |
| 5 | | 05'20" (+00'08") | 93 / 947 |
| 6 | | 09'28" (+04'16") | 52 / 1000 |
| 7 | | 05'13" (+00'01") | 95 / 1096 |
| 8 | | 10'08" (+04'56") | 49 / 1145 |
| 9 | | 05'12" | 95 / 1241 |
| 10 | | 10'56" (+05'44") | 45 / 1287 |
| 11 | | 05'29" (+00'17") | 59 / 1346 |
| 12 | | 06'25" (+01'13") | 77 / 1423 |
| 13 | | 06'16" (+01'04") | 79 / 1503 |
| 14 | | 06'02" (+00'50") | 82 / 1586 |
| 15 | | 12'09" (+06'57") | 41 / 1627 |
| 16 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 2627 |
| 17 | | 05'21" (+00'09") | 609 / 3236 |
| 18 | | 07'29" (+02'17") | 666 / 3903 |
| 19 | | 06'41" (+01'29") | 1000 / 4903 |
| 20 | | 06'47" (+01'35") | 379 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
137.43 km 
adidas adizero boston6 累積 :
801.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'24" | 00:13'53" |
| 3 | 05'34" | 00:19'27" |
| 4 | 06'56" | 00:26'23" |
| 5 | 06'37" | 00:33'00" |
| 5.3 | 06'46" | 00:34'55" |
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