8.2 km | 00:48:32 | 05:54/km日期: 2022-08-31 18:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'13" / 06'12" / 06'08" / 05'58" / 05'53" / 05'48" / 05'34" / 05'19" / 07'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 175.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'12" | 00:12'25" |
3 | 06'08" | 00:18'33" |
4 | 05'58" | 00:24'31" |
5 | 05'53" | 00:30'24" |
6 | 05'48" | 00:36'12" |
7 | 05'34" | 00:41'46" |
8 | 05'19" | 00:47'05" |
8.2 | 07'02" | 00:48'32" |