4.1 km | 01:06:45 | 16:20/km日期: 2022-08-31 19:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 12'06" / 11'53" / 16'39" / 25'41" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'39" (+04'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'41" (+13'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'08" | 84 / 4084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'53" | 00:23'59" |
| 3 | 16'39" | 00:40'38" |
| 4 | 25'41" | 01:06'19" |
| 4.1 | 01'11" | 01:06'25" |
留言 
