11.0 km | 01:11:48 | 06:31/km日期: 2022-08-23 20:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'51" / 04'49" / 05'00" / 04'59" / 04'54" / 05'51" / 06'37" / 04'26" / 03'30" / 05'28" / 06'47" / 05'10" / 05'10" / 233'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'49" | 00:10'40" |
| 3 | 05'00" | 00:15'40" |
| 4 | 04'59" | 00:20'39" |
| 5 | 04'54" | 00:25'33" |
| 6 | 05'51" | 00:31'24" |
| 7 | 06'37" | 00:38'01" |
| 8 | 04'26" | 00:42'27" |
| 9 | 03'30" | 00:45'57" |
| 10 | 05'28" | 00:51'25" |
| 11 | 06'47" | 00:58'12" |
| 12 | 05'10" | 01:03'22" |
| 13 | 05'10" | 01:08'32" |
| 11.0 | -1'-38" | 01:11'48" |
留言 
