4.0 km | 00:34:12 | 08:30/km日期: 2022-09-04 06:32 - 地點: 双🧄 - 天氣: cool - 平均心率: 152 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 6806 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 09'13" / 08'24" / 08'41" / 07'35" / 16'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'15" (+01'39") | 1000 / 1000 | 196 / 54 |
| 2 | | 08'26" (+00'50") | 1000 / 2000 | 201 / 58 |
| 3 | | 08'42" (+01'06") | 1000 / 3001 | 196 / 58 |
| 4 | | 07'36" | 1000 / 4001 | 202 / 64 |
| 5 | | 06'52" | 21 / 4023 | 173 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.96 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'24" | 00:17'37" |
| 3 | 08'41" | 00:26'18" |
| 4 | 07'35" | 00:33'53" |
| 4.0 | 13'28" | 00:34'12" |
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