Vince Liao 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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3.0 km | 00:22:26 | 07:27/km

日期: 2013-06-16 17:15 - 地點: 季水海邊沙灘跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 06'17" / 08'02" / 08'02" / 10'25" /

今天帶6個小朋友去沙灘跑步~跑完小朋友玩沙子

6月累積里程 : 300.08 km

Barefoot 累積 : 13424.9 km

M1 上傳 | 11 years ago

陳順德, 蔡智明和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	08'02"	00:14'19"
3	08'02"	00:22'21"
3.0	09'27"	00:22'26"

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