9.8 km | 01:13:00 | 07:29/km日期: 2022-08-30 18:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'50" / 07'19" / 07'21" / 07'04" / 07'43" / 07'46" / 07'38" / 07'29" / 07'30" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'05") | 747 / 9747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
38.79 km 
Hoka one one bondix 累積 :
451.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'19" | 00:15'09" |
| 3 | 07'21" | 00:22'30" |
| 4 | 07'04" | 00:29'34" |
| 5 | 07'43" | 00:37'17" |
| 6 | 07'46" | 00:45'03" |
| 7 | 07'38" | 00:52'41" |
| 8 | 07'29" | 01:00'10" |
| 9 | 07'30" | 01:07'40" |
| 9.7 | 07'08" | 01:13'00" |
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