Robbie Cheng 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Robbie Cheng 新竹
ID 193549

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4.1 km | 00:25:23 | 06:13/km

日期: 2015-09-14 21:00 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4152 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'23" / 06'10" / 06'08" / 06'14" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'20" (+00'13")

1006 / 1006

157 / 100

2

06'10"

(12'33")

06'07"

1005 / 2012

164 / 98

3

06'08"

(18'41")

06'08" (+00'01")

1000 / 3012

165 / 98

4

06'14"

(24'55")

06'14" (+00'07")

1000 / 4012

166 / 96

5

00'28"

(25'23")

06'18" (+00'11")

74 / 4086

167 / 94

9月累積里程 : 5.91 km

Mizuno Rider17 累積 : 183.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Snow Ho 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'10"	00:12'33"
3	06'08"	00:18'41"
4	06'14"	00:24'55"
4.1	06'18"	00:25'23"

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