10.2 km | 01:01:20 | 06:02/km日期: 2022-09-05 17:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11094 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'24" / 06'00" / 06'05" / 06'04" / 06'00" / 05'55" / 05'56" / 06'05" / 06'04" / 05'48" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'36") | 1003 / 1003 | 172 / 90 |
2 | | 05'59" (+00'12") | 1002 / 2005 | 180 / 92 |
3 | | 06'02" (+00'15") | 1005 / 3011 | 180 / 91 |
4 | | 06'01" (+00'14") | 1008 / 4020 | 181 / 91 |
5 | | 05'59" (+00'12") | 1001 / 5021 | 182 / 91 |
6 | | 05'56" (+00'09") | 1010 / 6032 | 183 / 91 |
7 | | 05'50" (+00'03") | 1011 / 7043 | 183 / 93 |
8 | | 06'03" (+00'16") | 1005 / 8049 | 181 / 90 |
9 | | 06'02" (+00'15") | 1002 / 9051 | 182 / 90 |
10 | | 05'47" | 1000 / 10052 | 180 / 95 |
11 | | 05'47" | 158 / 10210 | 181 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'00" | 00:12'24" |
3 | 06'05" | 00:18'29" |
4 | 06'04" | 00:24'33" |
5 | 06'00" | 00:30'33" |
6 | 05'55" | 00:36'28" |
7 | 05'56" | 00:42'24" |
8 | 06'05" | 00:48'29" |
9 | 06'04" | 00:54'33" |
10 | 05'48" | 01:00'21" |
10.2 | 06'12" | 01:01'20" |