Hung-Chia Liao 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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5.5 km | 00:29:58 | 05:27/km

日期: 2015-09-22 05:02 - 天氣: 晴 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'01" / 05'39" / 05'43" / 05'32" / 05'25" / 05'25" /

基本訓練，慢慢跑~~

9月累積里程 : 105.86 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1036.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Key Chen, Eric Yeh 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'39"	00:10'40"
3	05'43"	00:16'23"
4	05'32"	00:21'55"
5	05'25"	00:27'20"
5.5	05'24"	00:29'58"

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