3.8 km | 00:22:18 | 05:54/km日期: 2022-09-08 20:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'41" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'29") | 398 / 398 |
| 2 | | 30'08" (+27'16") | 49 / 448 |
| 3 | | 03'23" (+00'31") | 395 / 844 |
| 4 | | 23'10" (+20'18") | 64 / 908 |
| 5 | | 03'06" (+00'14") | 406 / 1314 |
| 6 | | 27'33" (+24'41") | 54 / 1369 |
| 7 | | 03'08" (+00'16") | 401 / 1770 |
| 8 | | 22'50" (+19'58") | 64 / 1835 |
| 9 | | 03'10" (+00'18") | 398 / 2233 |
| 10 | | 22'34" (+19'42") | 66 / 2300 |
| 11 | | 02'59" (+00'07") | 403 / 2704 |
| 12 | | 20'25" (+17'33") | 74 / 2778 |
| 13 | | 03'02" (+00'10") | 403 / 3181 |
| 14 | | 19'22" (+16'30") | 77 / 3258 |
| 15 | | 02'52" | 405 / 3664 |
| 16 | | 16'03" (+13'11") | 107 / 3772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 05'41" | 00:17'26" |
| 3.8 | 06'20" | 00:22'20" |
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