13.7 km | 01:44:03 | 07:35/km日期: 2022-09-08 06:13 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 18242 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 08'14" / 08'02" / 07'56" / 07'38" / 07'09" / 06'37" / 06'22" / 06'18" / 07'37" / 07'57" / 07'33" / 06'56" / 06'41" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" (+01'56") | 1001 / 1001 | 175 / 69 |
2 | | 08'05" (+01'47") | 1001 / 2003 | 176 / 70 |
3 | | 07'56" (+01'38") | 1001 / 3004 | 179 / 70 |
4 | | 07'38" (+01'20") | 1001 / 4005 | 180 / 72 |
5 | | 07'08" (+00'50") | 1001 / 5007 | 184 / 76 |
6 | | 06'38" (+00'20") | 1001 / 6008 | 186 / 80 |
7 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 7009 | 187 / 83 |
8 | | 06'18" | 1001 / 8010 | 187 / 84 |
9 | | 07'40" (+01'22") | 1000 / 9011 | 165 / 78 |
10 | | 07'56" (+01'38") | 1002 / 10013 | 178 / 70 |
11 | | 07'30" (+01'12") | 1001 / 11015 | 180 / 73 |
12 | | 06'55" (+00'37") | 1001 / 12016 | 184 / 78 |
13 | | 06'42" (+00'24") | 1001 / 13017 | 185 / 80 |
14 | | 13'00" (+06'42") | 676 / 13694 | 119 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'02" | 00:16'16" |
3 | 07'56" | 00:24'12" |
4 | 07'38" | 00:31'50" |
5 | 07'09" | 00:38'59" |
6 | 06'37" | 00:45'36" |
7 | 06'22" | 00:51'58" |
8 | 06'18" | 00:58'16" |
9 | 07'37" | 01:05'53" |
10 | 07'57" | 01:13'50" |
11 | 07'33" | 01:21'23" |
12 | 06'56" | 01:28'19" |
13 | 06'41" | 01:35'00" |
13.7 | 13'01" | 01:44'03" |