陳清輝 2022/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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12.5 km | 01:24:49 | 06:47/km

日期: 2022-09-09 05:36 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 06'37" / 06'08" / 05'58" / 05'37" / 06'00" / 07'17" / 07'08" / 06'49" / 07'03" / 07'27" / 07'50" / 07'31" / 06'58" /

基本訓練

9月累積里程 : 260.82 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7696.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

鄭香仁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'08"	00:12'45"
3	05'58"	00:18'43"
4	05'37"	00:24'20"
5	06'00"	00:30'20"
6	07'17"	00:37'37"
7	07'08"	00:44'45"
8	06'49"	00:51'34"
9	07'03"	00:58'37"
10	07'27"	01:06'04"
11	07'50"	01:13'54"
12	07'31"	01:21'25"
12.5	06'56"	01:24'50"

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成績 : 03:46:01

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