7.2 km | 01:04:33 | 08:57/km日期: 2015-09-24 07:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 674 Cal
Pace: 09'36" / 09'28" / 09'03" / 09'32" / 09'00" / 08'50" / 07'38" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'47") | 571 / 3571 |
| 5 | | 19'03" (+11'00") | 49 / 3621 |
| 6 | | 09'10" (+01'07") | 1000 / 4621 |
| 7 | | 08'56" (+00'53") | 1000 / 5621 |
| 8 | | 08'03" | 1000 / 6621 |
| 9 | | 07'15" | 588 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 09'28" | 00:19'04" |
| 3 | 09'03" | 00:28'07" |
| 4 | 09'32" | 00:37'39" |
| 5 | 09'00" | 00:46'39" |
| 6 | 08'50" | 00:55'29" |
| 7 | 07'38" | 01:03'07" |
| 7.2 | 06'50" | 01:04'33" |
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