4.7 km | 00:22:37 | 04:46/km日期: 2022-09-10 05:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 03'42" / 03'28" / 06'10" / 05'06" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'42") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'49" (+00'53") | 390 / 791 |
| 3 | | 03'29" (+00'33") | 397 / 1188 |
| 4 | | 03'29" (+00'33") | 401 / 1589 |
| 5 | | 03'25" (+00'29") | 410 / 2000 |
| 6 | | 33'56" (+31'00") | 89 / 2089 |
| 7 | | 03'25" (+00'29") | 387 / 2477 |
| 8 | | 03'27" (+00'31") | 398 / 2876 |
| 9 | | 03'27" (+00'31") | 397 / 3273 |
| 10 | | 20'44" (+17'48") | 96 / 3370 |
| 11 | | 03'21" (+00'25") | 388 / 3758 |
| 12 | | 03'15" (+00'19") | 409 / 4168 |
| 13 | | 18'36" (+15'40") | 80 / 4249 |
| 14 | | 02'56" | 403 / 4652 |
| 15 | | 12'08" (+09'12") | 84 / 4737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'28" | 00:07'10" |
| 3 | 06'10" | 00:13'20" |
| 4 | 05'06" | 00:18'26" |
| 4.7 | 05'43" | 00:22'39" |
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