11.0 km | 01:13:20 | 06:38/km日期: 2022-09-09 15:51 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11538 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'14" / 06'55" / 06'53" / 06'43" / 06'39" / 06'33" / 07'11" / 06'27" / 06'15" / 06'17" / 06'42" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'01") | 1002 / 1002 | 156 / 102 |
| 2 | | 06'53" (+00'40") | 1001 / 2004 | 152 / 95 |
| 3 | | 06'55" (+00'42") | 1001 / 3005 | 155 / 92 |
| 4 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 4005 | 156 / 94 |
| 5 | | 06'38" (+00'25") | 1002 / 5007 | 160 / 94 |
| 6 | | 06'33" (+00'20") | 1002 / 6009 | 161 / 94 |
| 7 | | 07'12" (+00'59") | 1000 / 7009 | 147 / 93 |
| 8 | | 06'27" (+00'14") | 1002 / 8012 | 162 / 95 |
| 9 | | 06'13" | 1002 / 9015 | 162 / 98 |
| 10 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 10016 | 161 / 98 |
| 11 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 11016 | 159 / 93 |
| 12 | | 10'57" (+04'44") | 30 / 11047 | 108 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'55" | 00:13'09" |
| 3 | 06'53" | 00:20'02" |
| 4 | 06'43" | 00:26'45" |
| 5 | 06'39" | 00:33'24" |
| 6 | 06'33" | 00:39'57" |
| 7 | 07'11" | 00:47'08" |
| 8 | 06'27" | 00:53'35" |
| 9 | 06'15" | 00:59'50" |
| 10 | 06'17" | 01:06'07" |
| 11 | 06'42" | 01:12'49" |
| 11.0 | 10'49" | 01:13'20" |
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