15.0 km | 01:32:55 | 06:11/km日期: 2022-09-09 19:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 10'18" / 06'02" / 05'53" / 05'33" / 05'45" / 05'48" / 05'47" / 05'46" / 05'40" / 05'34" / 06'38" / 06'01" / 06'04" / 05'58" / 06'00" / 07'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 06'02" | 00:16'20" |
3 | 05'53" | 00:22'13" |
4 | 05'33" | 00:27'46" |
5 | 05'45" | 00:33'31" |
6 | 05'48" | 00:39'19" |
7 | 05'47" | 00:45'06" |
8 | 05'46" | 00:50'52" |
9 | 05'40" | 00:56'32" |
10 | 05'34" | 01:02'06" |
11 | 06'38" | 01:08'44" |
12 | 06'01" | 01:14'45" |
13 | 06'04" | 01:20'49" |
14 | 05'58" | 01:26'47" |
15 | 06'00" | 01:32'47" |
15.0 | 07'19" | 01:32'55" |