< 上一篇 | 下一篇 > |
13.4 km | 01:30:36 | 06:45/km 日期: 2013-06-15 17:00 - 地點: 中興新村 - 天氣: 偶小雨 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% Pace: 06'22" / 06'04" / 05'36" / 06'01" / 06'00" / 06'47" / 08'30" / 07'51" / 06'25" / 08'19" / 07'00" / 06'38" / 06'39" / 06'02" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 夏天要跑遠就是最注意補給的問題,剛才4k喝過一點水,接下來的策略就簡單了,出去跑兩趟5-6k的,就差不多湊足預定的跑量了。其實整個中興新村還是沒有摸很熟,路線有很多真是不會厭倦。第一趟先往南,跑體育館,省訓團附近,這裡的阿勃勒正盛開,整片亮麗的金黃看了心情也跟著亮了起來。回來喝水後再往省府前大門那條路過去,路旁著名的大朵荷花也開了,吸引很多人來拍照賞花。再往前延伸到交流道附近,人行道都規劃的很舒適平整,跟車道隔著行道樹。所以雖然跑這路線要閃很多遊客和等紅燈,我還是跑得很高興,反正今天是慢跑模式,跑完也沒頭暈腳酸喘不過氣,感覺還可以再跑一趟。不過老婆已經打電話來催了,還是早點回去當個乖女婿吧! 6月累積里程 : 336.60 km Android 上傳 | 11 years ago · 留言
|