7.4 km | 00:39:21 | 05:18/km日期: 2015-09-25 05:44 - 地點: 新竹 - 天氣: 晴 - 平均心率: 92 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'17" / 05'18" / 05'14" / 05'15" / 05'22" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 05'17" | 00:15'40" |
| 4 | 05'18" | 00:20'58" |
| 5 | 05'14" | 00:26'12" |
| 6 | 05'15" | 00:31'27" |
| 7 | 05'22" | 00:36'49" |
| 7.4 | 05'59" | 00:39'21" |
留言 
