6.0 km | 00:45:56 | 07:37/km日期: 2022-09-09 17:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'24" / 08'01" / 07'32" / 07'23" / 08'10" / 07'17" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+00'50") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'01" | 00:15'25" |
3 | 07'32" | 00:22'57" |
4 | 07'23" | 00:30'20" |
5 | 08'10" | 00:38'30" |
6 | 07'17" | 00:45'47" |
6.0 | 07'50" | 00:45'56" |