4.2 km | 01:00:15 | 14:21/km日期: 2022-09-10 16:40 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 14'45" / 14'30" / 15'51" / 12'42" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'44" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'51" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 14'30" | 00:29'15" |
| 3 | 15'51" | 00:45'06" |
| 4 | 12'42" | 00:57'48" |
| 4.2 | 12'23" | 01:00'16" |
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