9.8 km | 00:57:19 | 05:51/km日期: 2022-09-04 08:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'38" / 05'44" / 05'55" / 06'10" / 06'03" / 05'26" / 05'49" / 05'24" / 05'19" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'58") | 775 / 9775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'44" | 00:12'22" |
| 3 | 05'55" | 00:18'17" |
| 4 | 06'10" | 00:24'27" |
| 5 | 06'03" | 00:30'30" |
| 6 | 05'26" | 00:35'56" |
| 7 | 05'49" | 00:41'45" |
| 8 | 05'24" | 00:47'09" |
| 9 | 05'19" | 00:52'28" |
| 9.8 | 06'16" | 00:57'20" |
展開計圈分析
留言 
