就是愛跑 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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18.0 km | 01:43:52 | 05:45/km

日期: 2015-09-25 04:58 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'41" / 06'03" / 08'18" / 05'46" / 05'55" / 05'55" / 05'42" / 05'39" / 05'50" / 13'02" / 05'28" / 05'24" / 05'44" / 05'15" / 05'33" / 05'47" / 25'24" / 05'59" / 19'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

53'37"

(53'37")

05'54"

9065 / 9065

2

50'15"

(01:43'52")

05'37"

8946 / 18012

9月累積里程 : 302.03 km

就是愛跑 barefoot 累積 : 1861.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

水世界, Maius 瑪雅和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'03"	00:12'44"
3	08'18"	00:21'02"
4	05'46"	00:26'48"
5	05'55"	00:32'43"
6	05'55"	00:38'38"
7	05'42"	00:44'20"
8	05'39"	00:49'59"
9	05'50"	00:55'49"
10	13'02"	01:08'51"
11	05'28"	01:14'19"
12	05'24"	01:19'43"
13	05'44"	01:25'27"
14	05'15"	01:30'42"
15	05'33"	01:36'15"
16	05'47"	01:42'02"
17	25'24"	02:07'26"
18	05'59"	02:13'25"
18.0	18'47"	02:13'39"

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