5.2 km | 00:34:54 | 06:41/km日期: 2022-09-15 06:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 07'30" / 06'41" / 05'59" / 06'22" / 07'21" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'32") | 705 / 705 |
| 2 | | 06'52" (+01'20") | 429 / 1135 |
| 3 | | 06'49" (+01'17") | 73 / 1208 |
| 4 | | 06'46" (+01'14") | 73 / 1282 |
| 5 | | 06'55" (+01'23") | 72 / 1354 |
| 6 | | 06'41" (+01'09") | 74 / 1428 |
| 7 | | 06'58" (+01'26") | 71 / 1500 |
| 8 | | 06'36" (+01'04") | 75 / 1576 |
| 9 | | 06'53" (+01'21") | 72 / 1648 |
| 10 | | 06'27" (+00'55") | 77 / 1726 |
| 11 | | 06'21" (+00'49") | 72 / 1798 |
| 12 | | 06'27" (+00'55") | 77 / 1875 |
| 13 | | 06'28" (+00'56") | 77 / 1953 |
| 14 | | 06'34" (+01'02") | 76 / 2029 |
| 15 | | 06'28" (+00'56") | 77 / 2106 |
| 16 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 3106 |
| 17 | | 05'32" | 609 / 3715 |
| 18 | | 07'59" (+02'27") | 625 / 4341 |
| 19 | | 07'08" (+01'36") | 870 / 5211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.95 km 
Nike Zoomfly 3 累積 :
840.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'41" | 00:14'11" |
| 3 | 05'59" | 00:20'10" |
| 4 | 06'22" | 00:26'32" |
| 5 | 07'21" | 00:33'53" |
| 5.2 | 07'05" | 00:35'23" |
ricky tseng 說推
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