Ricky Chang 2012/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Chang 桃園
ID 1184

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10.3 km | 00:51:59 | 05:04/km

日期: 2012-05-09 19:29 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'56" / 04'57" / 04'57" / 04'49" / 04'54" / 04'58" / 05'04" / 05'15" / 05'10" / 05'13" / 06'49" /

5月累積里程 : 136.13 km

XT 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 李國韶和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'57"	00:09'53"
3	04'57"	00:14'50"
4	04'49"	00:19'39"
5	04'54"	00:24'33"
6	04'58"	00:29'31"
7	05'04"	00:34'35"
8	05'15"	00:39'50"
9	05'10"	00:45'00"
10	05'13"	00:50'13"
10.3	06'48"	00:51'59"

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