王添進 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:35:10 | 06:57/km

日期: 2022-09-15 09:30 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 06'31" / 07'01" / 06'44" / 07'09" / 07'01" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26"

994 / 994

2

07'02"

(13'26")

07'00" (+00'34")

1002 / 1997

3

06'50"

(20'16")

06'46" (+00'20")

1008 / 3005

4

07'03"

(27'19")

07'06" (+00'40")

990 / 3996

5

07'07"

(34'26")

07'00" (+00'34")

1016 / 5012

6

00'19"

(34'45")

07'15" (+00'49")

43 / 5056

9月累積里程 : 65.70 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

廖大諄, 林老師和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'01"	00:13'32"
3	06'44"	00:20'16"
4	07'09"	00:27'25"
5	07'01"	00:34'26"
5.1	06'04"	00:34'45"

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